不眠症に効果のある医薬品やサプリメントおすすめランキング

「夜なかなか寝付けない」「朝スッキリ目覚めない」などといった不眠に悩んでいる方は、思っている以上に多いです。

不眠の種類には様々ありまして

入眠障害:なかなか寝付けない
中途覚醒:眠りが浅く途中で何度も目が覚める
早朝覚醒:早朝に目が覚めてしまう
熟眠障害:ある程度眠ってもぐっすり眠れたという満足感が得られない

というものです。年齢や性別や生活リズムなどにより個人差はあるでしょうが、日本人の5人に1人はなんらかの不眠の症状を訴えています。

また、高齢者になるとこの割合が高くなり、3人に1人が睡眠問題に悩んでいるというデータもあります。そして、不眠により通院している方も多くいらっしゃいます。


画像引用元:http://o-dan.net/ja/

そんな時に役に立ってくれるのが、睡眠導入のサプリメントや医薬品などです。通院する必要もなく手軽にネット通販で購入できますから有り難いですね。ただ、種類が多くてどれを選んで良いものか悩んでしまうと思います。

そこで、不眠症に効果のあるサプリメントと医薬品を分けてランキング形式でご紹介したいと思います。ランキングの根拠を先にお話しますと「当サイト経由で実際に売れた商品ランキング」と「オオサカ堂の売れ筋ランキング」です。

どうしてオオサカ堂の売れ筋ランキングを採用したのか理由を申し上げておきますと

オオサカ堂は創業して22年の個人輸入代行業者としては老舗中の老舗であり、取扱う商品はすべて正規品を完全保証しています。販売実績や利用者から送られてくる口コミやレビューの数からいって睡眠導入薬やサプリメント販売の質・量ともに日本一と言っても過言ではありません。

それでは早速ご紹介していきましょう

睡眠導入サプリメントの人気ランキング

睡眠導入サプリメントに含まれている有効成分には色んなものがあります。「テアニン」「メラトニン」「トリプトファン」などが有名なところでしょう。

眠気を催すのに一番のカギになるのは「メラトニン」という事はよく知られています。では何故「テアニン」や「トリプトファン」といった成分が含まれているかというと、体内で変化していくからなのです。

◯◯◯ → セロトニン → メラトニン

といったように最終的にはメラトニンに変わり、眠気を催すという風になっています。ココを抑えていただくとランキングの順位にも納得していただけると思います。

第一位 メラトニン

メラトニンは、脳の松果体という部位で分泌され、覚醒中枢と睡眠中枢の優位性を変化させる松果体ホルモンです。メラトニンの合成はいつ行われるかというと昼間に抑えられ、夜間は促進されるといった特徴を持っているので、睡眠サイクルと密接な関係があります。

今回ご紹介するメラトニンは、夜間に合成が促進されるメラトニンを補給することで、生物が持っている1日のリズムであるサーカディアンリズムへ働きかけ効果を表します。

また、鎮静や抗不安といった昔の睡眠薬のような作用はありませんので、より自然な睡眠の維持ができるサプリメントです。

コチラは有名なメンタリストDaiGoさんがYou Tubeの動画でもオススメしていた、副作用もなく眠りの質を上げてくれるサプリメントとして紹介されています。

なんと言っても科学的根拠がしっかりしているので安心して服用できます。3mg・5mg・10mg・20mgなど色んな種類が出ていますが、長期間服用しても副作用などの影響が現れなかった5mgを当サイトではオススメしています。

レビューの数も200件ほどあり、その評価の平均が星4.5というリピーターが続出しているサプリメントになります。

同じメラトニンの価格調査を個人輸入代行業者の17件で行いましたが、最高値が4,400円で最安値がオオサカ堂の1,250円でした。価格も頭一つ抜けた安さです!

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メラトニンについてもっと詳しく知りたい方は、別記事にて詳しくご紹介していますので、下のリンクボタンからどうぞ。

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第二位 メラトニンリキッド

コチラは携帯しやすいスプレータイプですので、ご自宅ではモチロン旅先や出張先などでも、サッと使用できる手軽さも特徴の一つです。

メラトニンの有用性の実感がいち早く期待できるとされているリキッドタイプですので、そのまま直接口の中へスプレーしても良いですが、味がちょっと苦手という方でも水やジュースに混ぜて摂取したりすることも可能です。

良質な素材を追求するために、栄養学の専門家が、最先端の研究結果に基づいて素材を選定しております。さらに、各工程で厳しい純度チェックをしているので、メラトニンリキッドは成分の純度が高く、体に吸収されやすいサプリメントです。

商品をリニューアルしたばかりなので、レビューの数こそ少ないですが、評価の平均は星4.5と高評価を受けています。

メラトニンリキッドは取扱ってる販売店がほとんどなく、取扱っていたのはオオサカ堂だけでした。

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第三位 メラトニンタイムリリース

メラトニンタイムリリースは、時間差で作用するタイムリリースタイプで、有用成分が体内でゆっくりと時間をかけて溶けて吸収されるように設計されています。

ですので、真夜中に目が覚めてしまう途中覚醒の方や、睡眠サイクルを改善したい方などにも適したサプリメントと言えます。

コチラもメンタリストDaiGoさんがオススメしていた商品ですが、あの辛口のDaiGoさんが「日本で一番尊敬する」と言っていた、パレオな男こと鈴木拓さんもブログの中で効果的なサプリメントとして紹介されています。

コチラもレビューの数が500件というMAXに達していますし、評価の平均も星4.5とかなりの高評価なサプリメントです。

販売店を17件価格調査したところ、メラトニンタイムリリースを取扱ってる販売店は5件で最高値が2,480円で最安値がオオサカ堂の1,478円でした。

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上の3つ以外にも「テアニン」「L-トリプトファン」「セントジョーンズワート」などがありますが、結局は体内で変化してメラトニンになるわけですから、最初からメラトニンを摂取したほうが効率的ですよね。

睡眠導入医薬品の人気ランキング

続いては睡眠導入の医薬品の人気ランキングを見てみましょう。ただ、サプリメントと比較すると結構な高額になるので、ご承知くださいね。

第1位 ジフェンヒドラミン(アレルギー・メディスン)

アレルギー・メディスンの有効成分であるジフェンヒドラミンは、「鼻水」「くしゃみ」「のどや目のかゆみ」などといった不快感に悩まされるアレルギー症状を抑える抗ヒスタミン剤です。

また、日本で取り扱われている睡眠改善薬の中では有名なドリエルとも同じ成分で、寝つきが悪い、眠りが浅いなどの一時的な不眠症の緩和にも効果があるとして使用されています。

レビューを見てみると、花粉症対策と不眠対策の両方の効果を狙って、寝る前に服用する方が多いのが1つの特徴と言えるようですね。

評価も星4.5と高評価ですし、レビューの数もMAXの500・・・じゃないんです!下の画像をご覧ください。

レビューの数が1,040件ですよ!購入した方でレビューを書くなんて一部の人でしょうし、それが1,040件ですから、どれだけ多くの方が購入したのか想像がつきません。

医薬品でこの価格も嬉しいじゃありませんか。Amazonで販売している同じ成分のドリエルと比較してみましょう

ドリエル       :12錠入り 1,604円 @133.6円
アレルギー・メディスン:600錠入り 2,372円 @3.9円

価格差がもうジェネリック品とかいうレベルじゃありませんね(笑)
後は、ご自身の判断に委ねます

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第2位 セディール

セディールは「抑うつ」「不安」「焦躁」「睡眠障害」「神経症における抑うつ」「自律神経失調症」「本態性高血圧症」「消化性潰瘍」などに効果が見られる医薬品です。

セディールは大日本住友製薬が製造している病院で処方される薬で、ジェネリック医薬品としてはタンドスピロンクエン酸塩があり、「沢井製薬」「日医工」「共和薬品工業」「東和薬品」などがそれぞれ製造しています。

基本的には病院で処方されないと、購入することは出来ません。今回ご紹介するセディールは中国向けに輸出されたものを、逆輸入して購入するわけです。

セディールを取扱っていたのは17件の販売店のうち7件で最高値が5,850円で最安値がオオサカ堂の4,327円でした。

1箱42錠入りで4,327円とはサプリメントと比較すると高額に感じますが、これでも医薬品としては安い方なんです。

3位の商品はもっと高額になってきますから・・・

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セディールについてもっと詳しく知りたい方は、別記事にて詳しくご紹介していますので、下のリンクボタンからどうぞ。

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第3位 ベルソムラ

ベルソムラに含有されている有効成分のスボレキサントは、脳の視床下部ニューロンから作られる覚醒状態の維持をするのに重要な役割を果たすオレキシンの働きを弱める作用があります。

それにより、脳の状態が覚醒から睡眠に切り替わることを助けます。スボレキサントは、覚醒を促進するオレキシンの受容体への結合を阻害する、世界初のオレキシン受容体拮抗薬です。

レビューを見てみますと、病院で処方されていた他の睡眠薬から切り替えて効果が見られたという方が多い印象を受けます。

100錠入りとはいえ、1箱が14,772円もします。コチラも17件の販売店を価格調査して、取扱ってる販売店は3件しかなく、最高値が24,680円で最安値がオオサカ堂の14,772円でした。

私はメラトニンサプリで十分に効果があったので、このような高額商品には手が出ませんが、不眠症で通院されてるような方にとっては欠かせない商品なのでしょうね。

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この他にも「ロゼレム 100錠 21,434円」ですとか「牛黄清心丸 10錠 9,830円」といった高価な医薬品もありますので興味を持たれた方はサイト内検索してみてください。

いかがだったでしょうか?

ランキング形式で睡眠導入のサプリと医薬品をご紹介しました。ランキングの参考にしたレビューも評価も全て日本人の方がされていますから、信用していただけると思います。

それでは、快適な眠りをあなたに